Idag är det lördag, och jag känner stress i hela kroppen. För att vara helt ärlig. Vet inte riktigt vad som skaver. Men skaver gör det. Även fast solen skiner. Även fast jag har allt. Även fast jag är tacksam, även fast jag yogar, njuter osv. Så jag använder mig av metoder som verkligen alltid funkar på mig. 1. Lyssnar svinhögt på familjär musik. Just nu spelar jag disneylåtar. Väldigt grundande och skönt. Fan va skönt. 2. Ut. Ut och andas. Utan mobil. Det gör att det släpper lite direkt.3. Skriver listor. Det är som att det behöver lämna min kropp genom pennan. Skriver av mig. Friskriver. Kanske vill du testa att bara skriva ner allt som är i ditt huvud just nu? Må du känna dig lycklig, trygg, älskad och älska. PUSS
