Tänkte skriva ut lite visdom jag stött på som hjälper mig må bra och få inre och yttre välmående under november!Respektera ditt behov av att vila. Mörkret gör sitt. Det är det mest naturliga, så följ med, streta inte emot. Säg nej. Sätt gränser. Tillåt inte något eller någon att pusha (putta!) dig. Släpp det dåliga samvetet. Begränsa koffein och socker.Var bjussig och generös, fast var tydlig med dina gränser. Sluta tvivla på din magkänsla (din intuition) Se om du istället kan låta den ta PLATS!Njut av dagsljus, varje dag. Även dom regniga och molniga. Fokusera din energi på några saker. Välj med omsorg. Lagom är perfekt. Såg även en fin lista på instagram med aktiviteter man kan göra under november som jag verkligen blev inspirerad av:Ha inomhus picknickKallbadaLäsa massa böckerLyssna på poddarDrick varma drycker - Golden milk och te!Mysa framför en brasaGå långpromenader och ta med termos med något gott Sjunga och dansa hemmaSpela spel Tända ljus varje dagYoga, meditation och breathworkHa middagsmysJa ni hör ju. Låt oss göra november mjukt och följsamt. Kanske kan du se om du kan skifta din inställning? Istället se det som månaden för introspektion, närvaro och tillåta dig att få sakta ner. Go slow. You are not going anywhere.
