Jag är ju på en utbildning! Och i den utbildningen så ingår något helt ljuvligt, nämligen väldigt mycket YOGA NIDRA! Yoga Nidra är så starkt. Det är yogisk vila, man kan förstå det som ett tillstånd mellan sömn och medvetenhet. Där kroppen får vila, och sinnet hamnar i det därmellanläget, exakt innan du somnar. Otroligt avkopplande, aktiv vila. Vill du - så lyssna på en jag spelat in med vår podd About Yoga & Meditation här! Det är en LYX att kunna förkovra sig på det här sättet, att kunna få vila på dagen, att lära sig om kvinnokroppen ännumer, samt förankra i visdom om hur vi som kvinnor kan ta hand om oss bättre, mer och på ett djupare plan. Jag längtar efter att dela det med er! Det är alltifrån härliga rörelser, fina mantra, starka mudras (positioneringar med kroppen), till krass biologisk förståelse om kroppen. TEX har jag lärt mig idag om anatomin bakom kvinnlig njutning. Så himla härligt! Ska vi kanske snacka lite om sex och lust? Vad säger ni? Hjärta inlägget om ni vill!
